地震が起きたらいつ外に出る?避難所に行く前にする事と持ち物リスト

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地震は急に襲ってきます。地震速報が流れても、あたふたしますよね。すぐに外に出るべきか、机の下などで身を守るべきかどっちなの?ってこともありますよね。

ここでは地震のさなかに取る行動と、地震後に避難所に行く前にする事、避難所への持ち物リストなどについてまとめてます。
いざという時に備えて、命を守りましょう!

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自宅で地震が起きたらまずどうする?外に出るタイミングは?

自宅で地震が起きたらまずあなたは何をしますか?
地震も震度によってはできることと、できないことがあります。
まず、最初に火を消す!っていう方もいると思いますが、近くにいればすぐに消せるかもしれませんが、離れた場所にいた場合、東日本大震災や熊本大地震などの震度7クラスの大きな地震の場合は机の下にもぐるのがやっとだと言われています。立った状態で、モノをよけたり、部屋を移動して火を消しに行ったり、玄関に向かったり等は到底できることではないのです。

揺れが大きいときはとにかく建物の外側に位置する壁の頑丈な家具の横に小さくうずくまるようにしましょう。タンスやソファーやベッドの横にうずくまりものが落ちてきても△の隙間ができるので、つぶされにくいそうです。机の下はだめではないですが、机の下に隠れるなどしても弱い構造のものなら机ごと押しつぶされてしまう可能性が高いので要注意です。頑丈な作りの机ならいいでしょう。身を守ることを最優先しましょう。建物の外側の壁際が良いというのは、できるだけ脱出ルートを短くするためです。もし、閉じ込められても、家の奥の方に埋まっているより、外側に近いほうが助けられやすいですよね。

地震の最中は家具や家電が飛んでくるし、ドアも激しく開閉しているのでドアに挟まれることもあると言われていますから、ものすごく危険な状態です。揺れが落ち着いたら様子を見てから屋外に脱出しましょう。

弱い地震が来た場合でも同じように火を消せるようなら消して、机の下で身を隠しましょう。この弱い地震の場合初期微動の可能性もあり、弱い揺れの後に本震が来ることがあります。弱い揺れだからと警戒してないと、あとの本震で痛い目を見ます。

地震の最中に慌てて外に飛び出した場合、もしマンションなどの高い建物なら、外に出たとたん上からガラスの破片が降り注いでくるかもしれませんし、道路に出れても電柱が倒れてくるかもしれません。外だから安全とは限らないのです。

どの部屋にいるのか、どの程度の揺れなのか、どの時間帯なのかなど地震が起きるシチュエーションは多岐にわたります。日ごろから、この部屋ならここにうずくまるなどを考えておくといざという時に行動がとりやすいでしょう。また、身近な親族や親せきには地震後早い段階で連絡をしておきましょう。時間がたってからでは電話がつながりにくくなります。

 

地震後に避難所に避難所に行く前にするべきこととは?

さて、次は地震がおさまり安全が確認されてからどのような行動をとるかをお話します。
まずは、身動きが取れる、建物が全壊に至ってない状態を仮定しますね。

室内を移動することができるなら、まず靴下やスリッパ、可能なら靴を履いて家の中を移動しましょう。割れた食器やガラスが散乱している可能性があります。足の裏の怪我をしないようにするためです。足の裏を切れば、まず普通に歩けません。移動にもかなり苦しい思いをします。

そして、火がついているようなら消します。ガスコンロや電気ストーブ、石油ストーブ等。
次にするのは水の確保です。これは飲み水ではなく、トイレを流すための水です。バケツだけでなく、湯船に満タン溜めましょう。水道がストップする前に行っておくことをおすすめします。本震でライフラインが生き残ってても、熊本大地震のように大きな余震が繰り返しおこると、ライフラインが途絶えることがあります。そのため、初期の段階で湯船に水をためる事は大事です。ちなみに、トイレの排せつ物を流すのに、バケツ2杯分の水が必要といわれています。思っているより、多くの水が使われているんですね。

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次に、現状を考慮して、避難所に避難するかまたは避難所に行かないかを検討しましょう。
今回は避難所に向かう前にするべきことなので、避難所に行くと仮定します。
これは家を空けて出ていくということです。
家を離れる前には必ずブレーカーを切ってから行きましょう。
これは通電火災を起こさないためです。阪神淡路大震災の時の火災の6割は地震後に起きた通電火災が原因といわれています。
ブレカーを切らずに家を離れた後に、電気が復旧した時、家の中の家電(使用中に倒れたストーブ等)に電気が通り、火災が発生するパターンです。
これを防ぐためには家中の家電のコンセントを抜くだけでなく、ブレーカーも落としておく必要があるのです。
このとき、混乱していて、正常な判断力を欠いている場合もあります。そんな時は次のような便利なものも販売されているので、取り入れてみてはどうでしょうか?

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せっかく残った家も通電火災を起こしてしまっては、大事な家財や備蓄の食料も後で取り出すどころか、焼失してしまいますからね。

 

地震後に避難所に持っていく持ち物リスト

避難所に行くことが決まったら、どのような持ち物が必要でしょうか?
ここでは避難所に行く際の持ち物リストを挙げます。

※以下は総務省消防庁や内閣府が選定した災害時の非常持ち出し品リストです。

必需品

◇食料品
インスタント食品、乾パン、缶詰
◇飲料水
3日分。目安は1人1日3リットル
◇医薬品
消毒液、傷薬、胃腸薬、かぜ薬、脱脂綿、ばんそうこう、包帯など
◇日用品
ちり紙、懐中電灯、ラジオ、電池、缶切り、ナイフ、マッチ、生理用品
◇衣類など
毛布、下着、セーターやジャンパー類、軍手など厚手の手袋、防災ずきん、ヘルメット
◇その他
現金、印鑑、預金通帳など。赤ちゃんのいる家ではミルク、ほ乳瓶、紙おむつ
■あると便利な品
◇食料品
アルファー化米(水だけで戻せる)
チョコレートやキャラメル(糖分補給)
調味料(塩:脱水防止、酢:疲労回復)
◇飲料
砂糖の少ない飲料(甘い飲料はのどが渇きやすくなるため)
◇医薬品など
とげ抜き、目薬など
◇日用品
ウエットティッシュ(止血、清浄など)
油性ペン(連絡、伝言など)
粘着テープ(散乱ガラス除去など)
タオル(止血、防寒など)
ビニールシート(防寒、防水など)
キッチン用ラップ(止血、防寒など)、アルミはく
ポリタンク(生活用水運搬、トイレなど)
ごみ袋(防水、荷物運搬など)
ライター(防寒、救助信号など)
スリッパ、洗面用具
使い捨てカイロ
カセットコンロ
紙コップ、紙皿
予備の眼鏡

さすがに一回ですべてを運ぶには大変そうですね。必需品を優先にしっかり準備しておきたいですね。

 

地震が起きた後にすることまとめ

地震が起きた時にはまずは慌てず身を守ることを最優先に行動しましょう。安全が確保できてから本格的に非難について検討しましょう。避難の前にするべきことを忘れずに、チェックしましょう。
熊本大地震の余震が頻発し、終息する気配が見られません。もしかすると、阿蘇山の大噴火や南海トラフ大地震を引き起こす可能性も考えられています。前代未聞の揺れ方に、見通しが立たない状況です。今、私たちが良そうもできないような事態に日本は向かっているのかもしれません。
いつか訪れるであろう、地震に備えておいても損することはありません。後回しにせず、早めに食料などの必需品を準備しておきましょう。
地震直後はどこも品切れしてほとんど手に入りにくい状況になります。前もって備えるのが大前提なのが地震対策です。

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